PERSONAL YOGA
1:1 Yogaeinheiten, individuell auf deine Wünsche und Ziele angepasst.
warum 1:1?
In Personal Yoga Einheiten können wir uns gezielt und effektiv um deine individuellen Ziele und Bedürfnisse kümmern.
Dies kann der Wunsch sein, deine Praxis auf ein neues Level zu heben, intensiver in bestimmte Asanas einzutauchen oder eine individuelle Betreuung aufgrund von Einschränkungen/Verletzungen zu bekommen.
Gemeinsam nehmen wir uns Zeit für deine Wünsche und Bedürfnisse.
- Tauche intensiver in Asanas ein (korrekte Ausführung, Assists, Varianten)
- Lerne Asanas an deine körperlichen Bedürfnisse anzupassen
- Nutze Yoga als Gesundheitsprävention und auch für deine mentale Balance
it's your practice.
In Privatstunden profitierst du von meiner vollen Aufmerksamkeit.
Jede deiner Asanas, Bewegungsabläufe und Übergänge werden präzise von mir begleitet. Dabei achte ich besonders auf deine korrekte Ausrichtung, denn diese Details und kleinen Anpassungen können deine Praxis maßgeblich positiv beeinflussen. Eine so intensive Betreuung ist in Gruppeneinheiten oft nicht möglich, da meine Aufmerksamkeit auf mehrere Yogis verteilt ist. In Privatstunden schaffen wir einen Raum, in dem deine Wünsche und Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen.
deine vorteile
Dein persönlicher Fortschritt steht im Mittelpunkt:
Durch gezielte, speziell auf dich abgestimmte Übungen kannst du dich stetig weiterentwickeln.
Genieße volle Flexibilität bei der Terminplanung:
Wähle die Termine und Uhrzeiten sowie den Trainingsort selbst aus – egal, ob bei dir zuhause, im Studio oder online.
Profitiere von einer persönlichen Betreuung:
In Privatstunden bekommst du eine Praxis, die individuell auf deinen Körper abgestimmt ist – dies geht weit darüber hinaus, was in Gruppenstunden möglich ist.
deine ziele im fokus
Du träumst von fortgeschrittenen Asanas wie Handstand, Krähe und Co?
In 1:1 Sessions arbeiten wir gemeinsam intensiv an deinen Zielen – individuell auf deinen aktuellen Trainingsstand angepasst. Du erhältst von mir Übungen und Methoden, die dich Schritt für Schritt auf diese herausfordernden Positionen vorbereiten. Wir verbessern deine Körperwahrnehmung und stärken deine Grundmuskulatur – damit schaffen wir eine solide Basis für eine sichere Ausführung. So kannst du deine persönlichen Ziele mit Freude und Leichtigkeit erreichen.
Als Mentaltrainerin lege ich neben deinen körperlichen Fortschritten auch besonderen Wert auf deine mentale Balance. Dafür nutze ich Atemtechniken, Meditationen und weitere Tools um dein ganzheitliches Wachstum zu unterstützen.
PREISE & möglichkeiten
60 MINUTEN Personal Yoga
85 EURO in person I 70 EURO online
75 MINUTEN Personal Yoga
100 EURO in person I 85 EURO online
90 MINUTEN Personal Yoga
115 EURO in person I 100 EURO online
Rabatt bei Buchung im 5er/10er Block möglich – just let me know. Bitte beachte, dass ggf. Raummiete und Anfahrtskosten anfallen können.
Buche Privatstunden für dich ganz persönlich:
Nimm dir Zeit, um dich effektiv um deine individuellen Ziele und Bedürfnisse kümmern.
Genieße ein Yoga-Date in kleiner Runde:
Ob mit der besten Freundin, Mama oder dem Partner – gemeinsam praktizieren wir in kleiner Runde individuell auf eure Wünsche angepasst.
Schenke deinen Liebsten eine Privatstunde:
Eine 1:1 Einheit ist eine wunderbare Geschenkidee für mehr Selfcare und Achtsamkeit im Alltag.