online classes
Pincha Practice (free)
Do, 21.11.2024 18-19 Uhr
Inversion Training // online via Zoom
In dieser Live Class erwartet dich ein spezielles Warm Up, Schulter-Mobility Drills, sowie Vorübungen – danach üben wir gemeinsam den Unterarmstand.
Equipment & Level
Yogamatte, freie Wand, zwei Yogablöcke.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – everybody is welcome!
Anmeldung & Fragen
Bitte per DM auf Instagram oder per Mail an hallo@findyourhandbalance.at. 15€/pro Class, für Mitglieder sind Live Classes kostenlos.
All around backbends
Mi, 27.11.2024 18-19 Uhr
Flexibility Training // online via Zoom
Es erwartet dich ein kräftigender Flexibility-Flow und spezielle Übungen zum Thema Backbends, gefolgt von unterschiedlichen Backbend Peak Poses (Wheel und Varianten).
Equipment & Level
Yogamatte, freie Wand, optional Yogablöcke und Yogagurt.
Du brauchst keine Vorkenntnisse – everybody is welcome!
Anmeldung & Fragen
Bitte per DM auf Instagram oder per Mail an hallo@findyourhandbalance.at. 15€/pro Class, für Mitglieder sind Live Classes kostenlos.
events
Yang into Yin Flow & Journaling
Sa, 7.12.2024 10-12 Uhr
Bürgerpraxis Linz
Körper, Geist und Seele im perfekten Einklang. Wir fließen zu Beginn durch einen dynamischen, kraftvollen Vinyasa Flow, bevor wir uns sanften, wohltuenden Yin-Haltungen ganz hingeben. Als Abschluss erwartet dich geführtes Journaling, bei dem du mit unterschiedlichen Fragestellungen in die Themen Jahresabschluss und Neuausrichtung eintauchen kannst. Come as you are – Matten, Blöcke und Yoga-Bolster stehen in der Bürgerpraxis für dich zur Verfügung, auch die Journaling Unterlagen erhältst du vor Ort.
Kosten: 48€
Handbalancing Workshop
Mi, 23.10.2024 18-20 Uhr
Pöppingergut Wartberg
Du wolltest dich schon immer mal selbst auf Händen tragen? In diesem Workshop lernst du, das Vertrauen in deinen Körper zu finden. Schritt für Schritt lernst du die richtige Technik und arbeitest dich mit abwechslungsreichen Übungen an den Handstand heran.
All levels welcome – es gibt jeweils Vorübungen und Vorstufen bis zur vollen Figur.
Kosten: 48€
studio classes
Vinyasa Yoga Studio Classes
Für regelmäßige Vinyasa Yogaeinheiten besuche mich im FREEDOM Practice Yogastudio in Kematen an der Krems. All Levels welcome.
Du möchtest mich als Gast-Trainerin in dein Studio einladen? Dann melde dich gerne bei mir, mein Angebot umfasst: Vinyasa Yoga, Inversions Workshops, Yoga Workout, Aroma Yoga, Journaling/Mindset Workshops, Aroma Workshops, …
Stornobedingungen
Workshops: Bei schriftlicher Stornierung per Mail bis zwei Monate vor Veranstaltungsbeginn werden die geleisteten Zahlungen vollständig zurückerstattet. Bei einer schriftlichen Stornierung per Mail bis zu zwei Wochen vor Veranstaltungsbeginn können 50% der geleisteten Zahlungen zurückerstattet werden. Weniger als 14 Tage vor Veranstaltungsbeginn ist keine Rückerstattung mehr möglich. Der Platz kann jedoch jederzeit an eine andere Person weitergegeben werden.
Classes: Bei schriftlicher Stornierung per Mail oder Textnachricht bis 24 Stunden vor Veranstaltungsbeginn werden die geleisteten Zahlungen vollständig zurückerstattet. Danach ist keine Rückerstattung mehr möglich. Der Platz kann jedoch jederzeit an eine andere Person weitergegeben werden.