YOGA, INVERSIONS & MORE
Finde deine Balance. Im Innen wie im Außen.
Verena Kusen ⏾ Yoga- & Mentaltrainerin
move with me
Bei findyourhandbalance findest du ein ganzheitliches Online Inversion Training, regelmäßige Live Classes, Workshops und jede Menge Inspiration rund um Yoga, Umkehrhaltungen und Mindfulness. Lass dich von mir motivieren und staune, was du alles erreichen kannst!
Online Inversion Studio
Trainiere flexibel: jederzeit, überall und in deinem individuellen Tempo. Dich erwartet ein abwechslungsreiches Training mit über 14 Stunden Videomaterial und umfassendem Memberbereich, mit dem du Kopfstand, Unterarmstand und Armbalances meisterst.
Online- & Studio Classes
Bringe deine Inversions mit Live Classes auf das nächste Level und fließe durch dynamische Vinyasa Flows – online oder in Yogastudios österreichweit.
Workshops & Events
Tauche bei abwechslungsreichen Workshops und Events tiefer in Themen rund um Yoga, Inversions & Mindfulness ein.
Business Yoga
Yoga ist für alle geeignet, kräftigt und dehnt unseren Körper, beugt Verspannungen und schenkt Ausgleich vom sitzenden Büroalltag. Ich bringe Yoga in dein Unternehmen!
Private Yoga
Du möchtest individuell praktizieren, Inversions trainieren oder ein Yoga-Date in kleiner Runde organisieren? Ich freue mich auf deine Anfrage.
youtube
Lerne mich kennen und trainiere kostenlos mit mir auf Youtube. Auf meinem Channel stehen dir zahlreiche Videos Verfügung – von kurzen Tutorials bis zu längeren Flows. Rolle deine Matte gemeinsam mit mir aus.
about
mindful movement
Meine Leidenschaft für Yoga und Umkehrhaltungen habe ich bereits vor über 10 Jahren entdeckt und bin seitdem fasziniert von der Abwechslung und Möglichkeiten, die uns diese Praxis bietet.
Yoga bedeutet für mich, voll und ganz im Moment zu sein. Dabei schlägt mein Yogi-Herz besonders für dynamisches Vinyasa-Yoga, bei dem Bewegungen mit unserem Atem verbunden werden. Mein Yogastil ist kreativ, fließend und kräftigend, mit genügend Raum für Entspannung, Dehnung und Meditation.
Ich freue mich von Herzen, meine Begeisterung für Inversions, Asanas wie Kopfstand, Unterarmstand, Handstand und Armbalances, in meinem Online-Training, Live-Classes und Workshops an dich weiterzugeben.
off the mat & milestones
Seit einigen Jahren begleitet mich auch der Bereich Persönlichkeitsentwicklung & Mindfulness sehr intensiv, daher gebe ich als dipl. Mentaltrainerin Workshops und Beratungen zu Themen rund um Journaling, Glaubenssätze und emotionale Balance.
Seit über 10 Jahren bin ich bereits als Trainerin im Sport- & Gesundheitsbereich tätig. Einige meiner wichtigsten absolvierten Ausbildungen/Seminare sind:
zert. Yogatrainerin (200h trees and stories)
dipl. Mentaltrainerin (Vitalakademie)
NLP Practitioner (sinn.co)
emTrace® Coach & Mimikresonanz (M&M Institut Wiebke Marschner)
BA Marketing & eCommerce (FH Steyr)
mindful social media
Folge mir auf Instagram @findyourhandbalance – als Content Creatorin teile ich meinen Lifestyle und Inspiration rund um Yoga, Inverions & Mindfulness mit über 140k Follower.
Auf Anfrage biete ich Workshops und Betreuung im Bereich Social Media an – dabei kombiniere ich meinen Background im Bereich Online-Marketing (B.A) mit meinen Erfahrungen aus langjähriger Berufserfahrung in den Bereichen Social Media & eCommerce und meinen persönlichen Learnings aus meiner selbstständigen Social Media Präsenz.
teilnehmer stimmen
Von Herzen Danke für eure Feedbacks und lieben Nachrichten zu meinen Classes, Workshops und Online-Studio. Du möchtest mir etwas sagen? Schicke mir gerne dein Feedback per Mail an hallo@findyourhandbalance.at
Tolle Handstand-Klasse mit einem gut durchdachten Mix aus Kräftigungs- und Balanceübungen. Verena bietet Progressionen für unterschiedliche Level an und schafft es so, dich dort abzuholen, wo du gerade auf deiner Handstand Journey bist. Trotz der anstrengenden Übungen, macht es dank Verenas sympathischer und fröhlicher Art einfach Spaß, mit ihr zu trainieren.
Franziska aus Zürich
Teilnehmerin Live Class „Handstand Drills & Practice“
Ich wollte mich bei dir nochmal bedanken für deine Pincha Live Class. Für mich sind Upsidedown Figuren immer noch sehr herausfordernd, wo ich einfach mal wieder gemerkt habe, das dran bleiben wichtig ist. Es war super lehrreich deine Tipps zu erhalten! Du hast ein wunderschönes Strahlen verbreitet und deine Leidenschaft hat angesteckt. Danke, dass du das machst was du tust. Viel Erfolg weiterhin!
Vanessa aus Stuttgart
Teilnehmerin Live Class „Get Your Pincha“
Schon länger folge ich Verena auf Instagram und finde ihren Content großartig und sehr inspirierend. Beim Handstand Workshop durfte ich Verena persönlich kennenlernen – der Workshop war spannend aufgebaut und voll gepackt mit Tipps und Übungen, die man auch zuhause gut trainieren kann. Ich kann diesen Workshop wirklich jedem empfehlen, der gerne einen Handstand lernen möchte. Egal ob Beginner oder Fortgeschritten – Verena ist auf jede Teilnehmerin eingegangen.
Carina aus Haag
Teilnehmerin Handstand Workshop
Der Workshop war gut aufgebaut – zuerst die vorbereitenden Übungen auf der Matte, dann an der Wand. Jede Übung hat auf die andere aufgebaut und wir wurden richtig gut auf den Handstand vorbereitet. Auch die Hilfestellungen und Tipps waren genau richtig. Ich habe mich sicher gefühlt und gut aufgehoben. Es war so motivierend, dass ich die Übungen auch zuhause immer noch wiederhole, um weiter dran zu bleiben. Ich würde den Workshop jederzeit wieder machen. Vielen Dank für den kraftvollen Vormittag!
Vicky aus Linz
Teilnehmerin Handstand Workshop
Liebe Verena, in deiner Live Class habe ich mich richtig gut aufgehoben gefühlt. Deine Angebote und Ausführungen sind so treffend und abwechslungsreich gewesen, sodass ich mich schon auf die nächste Live Class mit dir freue!
Kerstin aus Neuhofen
Teilnehmerin Live Class „Strong for Inversions“
Die Videos sind MEGA! Sowohl von den Übungen, als auch von der Professionalität/Qualität. Schon nach den ersten Videos habe ich mega gute Fortschritte gemacht, was mir zeigt, dass das Training seinen Zweck erfüllt. Ich werde fleißig weiter trainieren und findyourhandbalance auf JEDEN FALL weiterempfehlen. Danke!
Nina aus Linz
Teilnehmerin Online Inversion Training
work with me
Buche mich als Yogalehrerin für Classes, Events, Workshops oder Festivals:
Ob Vinyasa-Yoga, Inversion-Workshops oder Aroma-Events – in den letzten Jahren durfte ich meine Begeisterung in unterschiedlichen Studios und Festivals österreichweit weitergeben. Ich freue mich auf deine Buchungsanfrage.
Buche mich als Content Creatorin für Shootings und Brand-Kooperationen:
Auf meinem Instagram Account @findyourhandbalance teile ich meine Leidenschaft für Yoga, Inversions und Mindfulness, sowie einen gesunden Lifestyle mit über 140.000 Followern. Dabei ist mir Ehrlichkeit, Authentizität und hochwertiger Content sehr wichtig. Gerne sende ich mein Mediakit für Kooperationen auf Anfrage.
referenzen
Mit folgenden Partnern durfte ich bereits erfolgreich in Form von Social Media Kooperationen zusammenarbeiten. Gerne sende ich mein aktuelles Mediakit für Kooperationen auf Anfrage.
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